写于 2019-01-07 11:13:00| ca888手机版| 亚洲城ca88

2.伸展你的嘴唇,尽可能地看着你的眼睛,并在你的脸上收紧你的肌肉

3.抬起你的脸颊,好像它们即将摆脱它们并逐渐从嘴里释放它们

4.看着镜子,试着将脸颊抬到耳边

然后把嘴唇贴在牙齿上

每天锻炼8-10次,以改善面部新陈代谢,提高肌肉力量

5.打开嘴巴,就像信件读取并收紧肌肉一样

然后像字母A一样收紧颈部肌肉

然后慢慢地压着他的嘴唇

听起来像字母U.在做运动命令时,可以放松肌肉

6.重复练习10到20次,就像你的嘴唇舒缓和大笑一样

注意周围的皱纹,以锻炼肌肉收紧和皱纹

7.进行10到20次口对口练习和交替双向练习

8.加入气体并将其转入口中的球状物

它是按摩脸颊和嘴唇

9.根据需要锻炼上唇5-8次

10.握住牙齿并刷牙5秒钟

重复3-6次

11.谈论下唇,好像扯掉了

8次

12.送吻

重复5-8次

13.取两个嘴唇,保持4秒钟

重复练习3-5次

14.好像害怕一样吹你的眼睛

5次

15.抓住你的眼睛

5次

资料来源:http://eruul-mongol.blog.banjig.net/